6 Lưu Ý Khi Chọn Quần Áo Thể Thao Mùa Hè – Tránh Nóng, Mặc Thoáng Mát

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để duy trì lối sống năng động và luyện tập thể thao. Tuy nhiên, thời tiết nóng nực có thể gây khó chịu nếu bạn chọn sai trang phục. Việc chọn quần áo thể thao mùa hè phù hợp không chỉ giúp bạn thoải mái vận động, mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe làn da và nâng cao hiệu suất tập luyện. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn 6 lưu ý quan trọng khi chọn đồ thể thao mùa hè, đặc biệt phù hợp với các hoạt động như gym, yoga, chạy bộ hoặc thể dục ngoài trời.

1. Chọn chất liệu cho quần áo thể thao mùa hè thấm hút mồ hôi

Vì sao chất liệu quần áo thể thao mùa hè lại quan trọng?

Chất liệu là yếu tố quyết định sự thoải mái trong suốt quá trình vận động. Trong mùa hè, bạn nên ưu tiên các loại vải:
– Polyester: nhẹ, bền, nhanh khô và thoáng khí.
– Spandex (Lycra): co giãn tốt, phù hợp với các hoạt động mạnh.
– Cotton pha: mềm mại, hút mồ hôi, nhưng nên có thành phần co giãn.

Tránh dùng vải thô, dày hoặc không thoáng khí vì dễ gây bí da, mẩn ngứa và tích tụ mồ hôi.

2. Thiết kế quần áo thể thao mùa hè phải thoải mái và linh hoạt

Chọn thiết kế phù hợp cho đồ thể thao mùa hè

Trang phục mùa hè cần có form dáng vừa vặn, không quá ôm sát nhưng cũng không quá rộng để tránh vướng víu khi vận động. Một vài tiêu chí quan trọng:
– Cổ áo rộng, ống tay thoáng, lưng áo thoáng khí.
– Đường may chắc chắn, không gây cọ xát khi vận động mạnh.
– Thiết kế dễ phối đồ, tiện dụng cho cả việc tập luyện và đi chơi.

3. Ưu tiên màu sáng cho quần áo thể thao mùa hè mát mẻ

Màu sắc phù hợp giúp quần áo thể thao mùa hè dễ chịu hơn

Màu sắc không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến cảm giác khi mặc. Mùa hè nên:
– Hạn chế màu tối như đen, xanh navy vì hấp thụ nhiệt cao.
– Ưu tiên màu sáng, pastel như trắng, hồng nhạt, xanh mint giúp tạo cảm giác mát mẻ, năng động.

Ngoài ra, các mẫu áo có lỗ thoáng lưng, nách cũng hỗ trợ làm mát hiệu quả hơn.

4. Nên chọn quần áo thể thao mùa hè có khả năng chống tia UV

Bảo vệ da với trang phục thể thao mùa hè chống nắng

Nếu bạn thường chạy bộ, đạp xe, hay tập luyện ngoài trời, đừng quên lựa chọn:
– Áo có chức năng chống tia UV.
– Vải có khả năng kháng khuẩn, chống nắng, hoặc có chỉ số UPF (tương tự SPF của kem chống nắng).

Tính năng này sẽ giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng và tia cực tím độc hại, đặc biệt là với những ai tập luyện thường xuyên ngoài trời.

5. Chọn quần áo thể thao mùa hè phù hợp từng môn tập

Tối ưu hiệu quả với đồ thể thao mùa hè đúng mục đích

Mỗi môn thể thao có yêu cầu riêng về trang phục:
– Gym, yoga: nên chọn quần legging, áo bra thể thao hoặc croptop co giãn tốt.
– Chạy bộ, thể dục ngoài trời: ưu tiên áo thun thoáng khí, quần short nhẹ.
– Đạp xe: đồ bó sát để giảm sức cản của gió.

Chọn đúng trang phục không chỉ giúp bạn dễ chịu hơn, mà còn tránh được các chấn thương không mong muốn.

6. Mua quần áo thể thao mùa hè từ thương hiệu uy tín

Nơi mua ảnh hưởng đến chất lượng đồ thể thao mùa hè

Thị trường có rất nhiều nơi bán đồ thể thao, nhưng không phải nơi nào cũng đảm bảo chất lượng. Để an tâm, bạn nên:
– Mua tại các thương hiệu lớn như: Nike, Adidas, Coolmate, Yody, Keep & Fly,…
– Hoặc chọn các shop online có đánh giá cao, chính sách đổi trả rõ ràng.

Mẹo: Luôn đọc kỹ bảng size, chất liệu và phản hồi của khách hàng trước khi mua, nhất là khi mua online.

Kết luận

Việc lựa chọn quần áo thể thao mùa hè không chỉ giúp bạn thoải mái, tự tin, mà còn đảm bảo sức khỏe và hiệu quả tập luyện. Hy vọng với 6 lưu ý trong bài viết này, bạn sẽ tìm được cho mình những set đồ thể thao phù hợp, thoáng mát và bền đẹp nhất trong mùa hè này.

Bạn muốn tìm hiểu thêm bộ đồ thể thao mùa hè cho nữ vui lòng liên hệ tại đây

Xem thêm bài viết ở Fanpage của chúng tôi nếu như bạn muốn tìm thêm mẫu mã đơn giản hơn